睡眠
No.29 睡眠×日光 睡眠と光の関係を探る
睡眠 No.39 寝る前のNG行為4選
いつもありがとうございます。理学療法士のとすけです。挨拶を考えていると某Youtuberの「おはこんばんにちは」が一番適切なんじゃないかとふと思っています。このブログも少ないながら読んでいただいている方がいるみたいなので、挨拶は欠かせません...
睡眠 No.38 睡眠のウソ？ホント？
いつもありがとうございます。理学療法士のとすけです。久しぶりにブログを開いて書いています。この数年で睡眠に関する常識は大きく変わってきました。当時は最先端であったものも一般的になりました。一番大きかったのは、大谷翔平選手がとにかく身体を休め...
睡眠 No.37 True Sleeper セブンスピローを使ってみた
枕で睡眠は変わる？実際に購入した枕を使った感想とおすすめ枕を紹介。一度変えたら、枕へのこだわりはやめられないかも。
理学療法士関連 No.36 医療安全とはなんだ
普段なかなか気にしない医療の安全の基本中の基本、名前の確認を日本でみんなが行うことになったきっかけとともに紹介。
睡眠 No.35 睡眠12カ条を知る
今日は睡眠のスローガンを知ろうという内容です。いつもありがとうございます。理学療法士のとすけです。今回は国が定める睡眠についてのスローガンを一部引用しています。なお、詳細な原文はこちら（健康づくりのための睡眠指針2014）からダウンロード可...