睡眠 No.2 睡眠は人生のすべてを左右する こんばんは理学療法士のとすけです日本人の睡眠時間は男女合わせた平均は7時間半程度だそうです(OECD 2014:一説には6時間半とも)眠らない国として取り上げられることが多いのは韓国ですが、その韓国よりも日本は短いのです。ただし、睡眠の質が... 2019.02.03 睡眠
睡眠 No.1 理学療法士と睡眠 初めまして。理学療法士のとすけです。ずっと始めたいと思っていたブログを立ち上げました。なぜかというと、自分のこれまでに学んできたことから疑問に感じたことや解決したい課題を見つめ直したいからです。さらに少しでも多くの方の目に触れることで意見が... 2019.02.02 睡眠