とすけ

3月15日は世界睡眠医学協会の定める2019年の世界睡眠デーでした。 より世界睡眠デーは以下のようにHP内で定義されています。World Sleep Day is an annual event, intended to be a cele...

子供は眠たくなると、身体が温かくなりますよね。これは体温との関係が深いからなんです。いつもありがとうございます。理学療法士のとすけです。今回は光と並んで睡眠との関係が深いとされる、体温について掘り下げていきたいと思います。　体温と睡眠の関係...

朝起きたら日光を浴びていますか？いつもありがとうございます。理学療法士のとすけです。前回は朝型？夜型？という自身の体質について述べてきました。前回記事はこちらから↓睡眠と光の関係を探る光の役割光は人を覚醒させる（目を覚ます）ためにはものすご...

あなたは夜型ですか？朝型ですか？実は思っていた型と違うかも知れません。ちょっと確認してみてはどうでしょう？いつもありがとうございます。理学療法士のとすけです。今回は自身の睡眠を見つめ直すための一つとしてあなたが朝型？夜型？なのかを知るきっか...

いつもありがとうございます。理学療法士のとすけです。今回は少し睡眠を離れ、私自身の資格である理学療法士の教育が変わっていくことについて紹介したいと思います。理学療法士〜これから〜今回作成された理学療法学教育モデル・コア・カリキュラムというの...